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公益讲座

学会与情绪和平共处， 从容应对压力与挑战

MINDFULNESS
🌿 本次讲座将带你走入——
一个看见、理解、转化情绪的新方式 —— 正念情绪管理。
在这场轻松、实用、有温度的讲座中，你将收获：
✅ 正念是什么？它如何帮你摆脱情绪的牵引？
✅ 一种不压抑、不逃避的情绪调节方法
✅ 一个随时可用、稳定情绪的正念小练习
✅ 学会如何从“情绪爆发”转向“冷静回应”

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主讲人：杨嘉庆 博士
•    马来西亚正念协会 主席
•    英国牛津大学 有机化学博士
•    马来西亚理科大学（USM） 高级讲师
•    谷歌开发 SIY 正念情商课程 全球首位中文认证讲师
•    常受邀于海内外各大专院校及国际知名企业带领正念培训，合作单位包括

Huawei、Intel、Dell、Deloitte 等

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讲座信息
🗓 时间：2025年6月14日（星期六） 下午2:00-4:00 （1.30pm 入席）
📍 地点：槟城菩提国民型华文中学体育中心
💰 费用：免费入场 / 无需报名

适合人群：教师、家长、工作人士与学生

•    联办单位：马来西亚正念协会与槟城菩提国民型华文中学

•    本次活动设有电子出席证书，可作为您正念情绪管理学习的部分记录。

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